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Tenemos un dilema único como seres humanos para aferrarnos a casi cualquier cosa por casi cualquier motivo, independientemente de si es saludable para nosotros o no. Somos muy sólidos en lo que creemos que nos pertenece, pero muy pocas veces sabemos cuándo es el momento de dejarlo ir.
Sin embargo, la experiencia, el pasado, la persona, el lugar o la cosa nunca son aquello a lo que nos encontramos apegados en contra de lo que creemos. Es la emoción que luchamos por dejar ir y no puedo enfatizar lo suficiente lo poco natural que es reprimir las emociones (atrapándolas en el cuerpo) a pesar de que es una respuesta muy normal a las emociones difÃciles, pesadas y/o incómodas. Saber cuándo es el momento de soltar requiere apertura y honestidad con uno mismo. También requiere que dejemos de juzgarnos a nosotros mismos.